Yogaen består af genopbyggende restorativ yoga og yin yoga, som støtter kroppens evne til at heale sig selv, giver styrke til immunforsvaret, har en terapeutisk virkning på sindet og meget mere. Dagene skal bruges til at skabe plads i krop og sind, så du kan vende hjem med fornyet energi.

Vi skaber de skønneste rammer for dig og din krop – højt til loftet fyldt med god energi, soul food, yoga og vigtigst af alt – plads til dine styrker og svagheder. Til hele dig. Hvis du har brug for et retreat – et retræte i andre omgivelser end de vante – er du kommet til det rette sted. Måske af selvkærlighed. Måske bare fordi. 

De omfavnende omgivelser på Mellem-rummet sammenbundet med Mikkels fantastiske tilgang til råvarer bruger vi til at forkæle sanserne og komme helt ned i gear. Alt imens elementer fra yoga, meditation, reiki og coaching sammenflettes til et kærligt fokus på dig. – Vi stiller skarpt på, at du kommer ned i kroppen. For hovedet har helt sikkert fået rigeligt med tale- og tanketid. 

Giv dig selv en særlig julegave, som du har glæde af langt ind i det nye år. En hjertelig juleferie med yoga, meditation og hyggeligt samvær i Mellem-Rummet på Samsø. 

Årets slutning lægger op til refleksion, til indadvendthed og til ro. Her bruger vi 3 dage på at samle os, på at finde ind til vores indre ro. Det sted indeni, som til hver en tid er roligt, selvom livet omkring os er hektisk. Således at vi kan afslutte året med en følelse af dyb ro og ren væren. 

Vi bruger dagene omkring årsskiftet til; via yoga, meditation og visualiseringer at gå indad. Til at skabe så meget ro, at vi kan mærke hvad vi vil. Vi lader forskellige gudinder hjælpe os på vej, til at slippe, til at tiltrække, til at manifestere og til at forbinde os med forskellige aspekter af vores egen kvindelighed. Således at vi d. 1. januar står stærke, frie, rolige, harmoniske og klare omkring vores ønsker for det nye år.

Her er en mulighed for fordybelse – og således starte det nye år på den bedste måde. Tilmed på et af Danmarks smukkeste retreat-steder, ‘Mellem-rummet’ på Samsø. Et retreat – uanset hvilkent slags – har altid kun ét formål: At skabe rammerne for at forbedre kontakten med ens kerne, den man egentligt er. Denne kontakt muliggøres bl.a. gennem den afspænding og afstressning, et retreat tillader samt den intensivering, som den fysiske og meditative praksis tilvejebringer. Stilheden hjælper yderligere med.

Dette retreat er til dig der er nysgerrig på at møde DET der lige er i dig. Et retreat der igangsætter en egenhealing af krop, sind og sjæl.

VINTERFERIE YOGA PÅ SAMSØ MED FOKUS PÅ ACCEPT Den 13.-16. februar 2020 (uge 7) i Mellem-rummet’s smukke rammer og fantastiske energi. Vintermørket er et godt tidspunkt til at kigge indad. Undersøge udgangspunktet. Hvor vi er i os selv, i vores liv lige nu. Og møde det hele med accept. Accept er i min optik et af de bedste udgangspunkter for udvikling. Når vi kan accepterer os selv som vi er lige nu -med vished om at alt er et udgangspunkt-…

Du har nu muligheden for, at prøve MEDITATION YOGA, som er en meditativ yoga form, der lærer din krop at mediterer. Yogaen er meget afslappende, men også med lange stæk, som tilsammen bringer din livsenergi i balance. Når livsenerigen kommer i balance - balanceres vores hormonproduktion. Alt dette giver kæmpe fysisk og psykisk velvære. 

En uge som kan vende op og ned på dit liv - Vi vil gerne invitere dig til at tage yogaen fra måtten og ud i hverdagen. Vi vil gerne invitere dig til at udforske og bruge yogaen både når du bobler af glæde, og når livets udfordringer presser på.
Tag med os til Samsø og ”Lær at Leve Yoga”

Med vores livsstil, arbejdsstillinger og med tyngdekraftens evige træk, drives der rovdrift på kroppen og således svækkes de naturlige egenskaber gradvist. Men det positive er, at vi kan ændre på det. Hvad vi selv kan blive opmærksomme på og hvad vi kan gøre for at opbygge en positive spiral, det er det jeg gerne vil dele med jer. Der vil også være god tid til gåture, afslapning, læsning af en god bog, eller måske en dukkert.

Wade beyond the surface ripples of mindless routine, false security, and endless tasks… dive into the deep mystery of being. And from that great ocean, re-engage life priorities with a finer tuned awareness and sensitivity. Ultimately learning to more gracefully meet the moment of right NOW and give what we are here to give the world.