Et personligt retreat på skønne Mellem-rummet Retreat og vidunderlige Samsø - en forløsende indre meditativ rejse og smukke vandringer rundt om og i Samsø unikke natur.

(corona restriktioner max 4 eller 8 personer afhængig af restriktioner)

Du har nu muligheden for at opleve Mellem-rummet's stemningsfyldte ramme og energi, frisk luft og bølgeskvulp langs Samsø’s kyst. Ren selvforkælelse med mindfulness, yoga og frisk luft.

Dit eget fristed for en stund og en pause til stressfri fordybelse. En tilbagetrækning og vandringstur, hvor du kan trække dig tilbage fra hverdagens vanlige pligter, stress og jag og bare nyde mellem-rummet, ruten, roen, stilheden og Samsø’s skønne natur.

This is an intense retreat, scraping to the depth, peeling the panzer and cleaning out a bunch of old stuff from the warehouse. AND it gives you the tools to maintain yourself on a higher level of awareness.

Journey into the sparkling energy of spring, where your potential of growth and expansion lies at the surface, ready to be explored. Discover the fullness of the heart, the light within and your innate healing potenial. 

Make that discovery through yoga, silence, deep breathwork, dream work, meditation, rituals and body-sadhana, guided by Soham Johansen and Isa Raim.

3-dags ø-vandrings retræte mellem land og vand, mellem himmel og hav – et skridt af gangen. Inklusiv indlogering, fuld forplejning, daglige vandreture, yoga/kropsterapeutisk træning, åndedrætsøvelser og meditation morgen og aften (frivilligt) – eksklusivt og ren selvforkælelse.

For 12. gang inviterer jeg på yoga retreat på skønne Mellem-rummet med masser af plads til fred, ro og fordybelse, lange gåture i den smukke natur, at hygge sig med en god bog i den dejlige have og lave yoga i den smukke store yogasal. Temaet for dette retreat er langsommelighed: Hvad sker der, når du sænker tempoet? Hvad giver det dig adgang til? Det udforsker vi med blid flow yoga, yin yoga, somatisk meditation og med langsomme gående meditationer i naturen og yoga nidra,

Når alt i begyndelsen af juni er lys, spiren og blomstren, kan du drage med mig til skønne Samsø på en 3 dages hyldest til lyset, livet, friheden og frugtbarheden. En 3 dages sommer oase med sanselig flow yoga, regenererende yin yoga, vitaliserende ansigtsyoga, lokal økologisk mad, havbadning, meditation og selvhealing.

Midsommerretreat d. 1-3 juli 2022
"Hvorfor tage til Goa eller Spanien, når man kan tage til Samsø?" skrev Annette til mig efter det sidste retreat på Samsø.

Det behøver nemlig ikke være langt væk du kan finde nærværende og udviklende oplevelser. Du kan også tage med til smukke Samsø, bo på hyggelige Mellemrummet og blive guidet i forskellige yogaformer, der vil udfordre, stimulere og berolige krop og sind.

Et af hovedformålene med dette retreat er at vise veje til, hvordan det er muligt at forene det at være i naturen med det at praktisere yoga, mindfulness og meditation. Når vi tager yoga og/eller meditation med ud i naturen befrugtes vores praksis af naturen. Praksis næres af naturen på måder, som ikke sker, når man praktiserer indendørs. Det samme gælder vores naturoplevelser: Vi får en anden kontakt til naturen, når vi tager praksis med derud. Det andet hovedformål med retreatet er at forsøge at gøre forbindelsen til naturen stærkere. Jo mere forbundet vi føler os til naturen jo mere vil vi være motiveret til at passe på den og derfor handle mere bæredygtigt. Basalt set handler retreatet om at kultivere det sted inde i os, som er naturligt motiveret til at gøre noget godt: Noget godt for en selv, noget godt for naturen, og noget godt for det fællesskab man er en del af. Selve naturen omkring Mellem-Rummet, hvor retreatet afholdes, er en ideel ramme til formålet, med smuk natur, dejlige have-områder og 12 min gang til havet.

En mulighed for en afslappende sommerferie oplevelse, på Danmarks smukkeste retreat sted, lige i midten af Danmark. Med yoga, halvpension (morgenmad og aftensmad) og masser af tid til at slappe af, ture til den nærliggende strand eller sightseeing på Samsø.

En mulighed for en afslappende sommerferie oplevelse, på Danmarks smukkeste retreat sted, lige i midten af Danmark. Med yoga, halvpension (morgenmad og aftensmad) og masser af tid til at slappe af, ture til den nærliggende strand eller sightseeing på Samsø.

Vi byder dig velkommen til en weekend bestående af yoga, meditation, intuitiv bevægelse og body–sds samt et indre arbejde med at lytte til dit hjerte og din indre stemme. Alt dette rammet ind i Mellemrummets trygge rammer og Samsøs smukke natur.
I løbet af weekenden præsenteres du for en palette af forskellige bevægelses- former og hjerte- meditation. Du vil opleve, hvordan du igennem forskellige måder at bevæge din krop på kan forløse blokeringer og stagneret energi, så du efterfølgende får en oplevelse af at være i flow.

Gennem yoga-, meditation og kropsterapi skabes der mulighed for opnå mere fysisk og
mentalt smidighed og derved få større adgang til dine indre ressourcer. Du opnår større
klarhed omkring dit indre ståsted, hvorfra du handler og tager beslutninger ud fra egne
oprigtige værdier. Dermed styrker du dit fundament og dit mod til at stå mere troværdigt med
dig selv.

"Hvorfor tage til Goa eller Spanien, når man kan tage til Samsø?" skrev Annette til mig efter det sidste retreat på Samsø.

Det behøver nemlig ikke være langt væk du kan finde nærværende og udviklende oplevelser. Du kan også tage med til smukke Samsø, bo på hyggelige Mellemrummet og blive guidet i forskellige yogaformer, der vil udfordre, stimulere og berolige krop og sind.

Sommeren går på hæld, og efteråret er på vej. Det er sæson for at høste frugterne fra forårets og sommerens energi og kultivering, og begynde at samle forråd til vinteren. På dette retreat er det netop også det, vi skal. Vi skal indsamle og reflektere over alt det, som foråret og sommeren har båret af frugter og glæder, så vi kan tage det med os, som skal med videre ind i vinteren, og efterlade det, som ikke længere nærer os. Dette gør vi bedst i kontakt med os selv, og derfor skal vi bruge weekenden på at dyrke yoga, meditere, reflektere og være i naturen.

Kom med os til Samsø til oktober. Vi stiller ind på ”kanal Samsø” og lader os favne og nære af den helt særlige energi, som øen består af.

Vi vender tilbage til Mellemrummet, så du kan glæde dig til (igen) at lave yoga i deres helt unikke yogasal. Fra torsdag til søndag vil DU - yoga, hyggeligt samvær, gåture, restitution og dejlig mad - være i centrum. Da vi er to undervisere bliver du forkælet en masse yoga, men der vil også være tid til både at se og opleve både Samsøs skønne natur og de hyggelige små forretninger, der findes på øen. Både fredag og lørdag får du tid til at udforske øen mellem morgenens yogapraksis og eftermiddagens. Yogaen bliver en vekselvirkning mellem blid hatha og yin yoga. Undervisningen vil også indeholde meditation, yoganidra og åndedrætsøvelser. Du bliver undervist af to erfarne yogalærere, som er vant til at læse deres elever, så yogaen formes efter den enkelte og dagsformen.