
CORE Pilates Retreat på Samsø
marts 26 @ 2:00 pm - marts 28 @ 2:00 pm
Begivenhed Navigation

Mellem-rummet 26. – 28. marts 2021
Selvforkælelse, ro, stemning og masser af Pilates!
CORE’s Pilates Retreat finder sted i de smukkeste omgivelser med natur, ro og nærvær. Rammerne er sat for at åbne sanserne og samle tankerne.
Det bliver 3 vidunderlige dage med masser af Pilates og gåture i naturen, hvor kroppen og sindet bliver styrket og både smidig- og bevidstgjort, så du vender hjem fyldt med fornyet energi.
PILATES RETREAT
Fundamentals, Fusion, Flow & Fun
DAG 1| FREDAG
16.00-18.00 Indlogering og ankomst
18.30-19.30 Økologisk vegetarisk aftensmad
20.00-21.00 Ro | Mindful Pilates
DAG 2 | LØRDAG
08.00-09.00 Pilates Stræk, Mobilitet og Elasticitet
09.30-10.30 Økologisk morgenmad
11.00-12.30 Pilates Fundamentals
13.00-14.00 Økologisk frokost
14.30-16.00 Pilates Fusion | Barre | Reformer
16.00-18.00 Ro | Egentid | Snacks, frugt, the/kaffe
18.00-19.00 Aftensmad
19.30-21.00 Move Better, Be Stronger
DAG 3 | SØNDAG
07.30-08.30Morgenmad
09.00-10.30Pilates Flow
10.30-10.30Snacks, frugt og the/kaffe
10.30-12.00Pilates Fun | Små redskaber | Stræk
12.30-13.30Økologisk frokost og afsked
Måltider
Der er fuld forplejning morgen, middag og aften.
Alle måltider er vegetariske/veganske, og al forplejning er så vidt muligt økologisk og produceret lokalt.
Der er 3 daglige måltider + the/kaffe, frugt og snacks.
Ankomst og afrejse
Ankomst- og afrejsedagen kl 14, medmindre andet er aftalt.
Ekstra overnatning
Tillæg for ekstra overnatning inklusiv morgenmad før eller efter vort PILATES RETREAT er kr. 650 (efter aftale).
Transport
Man sørger selv for transport til og fra Mellem-rummet. Det anbefales at man så vidt muligt sørger for koordinering af fællestransport/samkørsel på anbefalede færgeafgange til og fra Sjælland/Kalundborg og Jylland/Hou.
Covid-19 hensyn
Retreatet bliver gennemført med max. 20 kursister. Salen er meget stor, så det giver rigtig god plads mellem hver deltager.
Alle udviser Corona adfærd og tager naturligvis ansvar for sig selv og hinanden. Vi foreslår faste pladser i yoga/pilates salen, og vi benytter under hele forløbet de samme redskaber. Der er passende afstand mellem os.
I tilfælde af force majeure restriktioner som følge af myndighedskrav, der forhindrer gennemførsel af retreatet, flyttes retreatet til et senere tidspunkt.
Pris 3300 kr.
Prisen er for et deleværelse (store lyse deleværelser man deler med 1, 2 eller 3 af samme køn).
Prisen inkluderer:
- 6 x Pilates klasser á 90 minutter
- 1 x Pilates klasser á 60 minutter
- Indlogering i delt værelse inkl. sengelinned og håndklæde
- Fuld forplejning (morgenmad, frokost og aftensmad)
- Te/Kaffe/Frugt og snack
Tillæg for enkeltværelse: +600 kr.
Tillæg for dobbeltværelse: +400 kr. pr. person
Tilmelding
Tilmelding kan ske ved at sende en mail til pilates@corecontrol.dk.
Oplys her dit fulde navn og telefonnummer og oplys også meget gerne, om du ønsker deleværelse, enkelt- eller dobbeltværelse.
Det er muligt at betale enten i én eller to rater.
Betaler du i to rater, indbetales 1500 kr. sammen med din tilmelding. Restbetaling finder sted senest 14 dage før retreat start.
Betaler du i én rate, indbetales hele beløbet, når du har fået tilsagn om, at der er flere pladser.
Tilmeldingen er bindende.