Mellem-rummet Retreat Samsø 23-27 marts 2018

At være moderne kvinde er et temmelig krævende job. Der er en ydre verden fuld af krav på jobbet, til kroppen, til udseendet, til resultaterne. Den nære verden med relationer til familie, børn og kæreste – eller mangel på kæreste
Og den indre verden som handler om dig og hvem du i virkeligheden er – og hvordan du har det med dig selv.

De fleste kvinder vi møder er fanget mellem de tre verdener – tre verdener, der i virkeligheden kræver helt forskellige måder at fungere og agere på. Det betyder både ydre og indre konflikter. En af måderne at deale med det hele, er at være i maskulin-mode stort set hele tiden; Der skal være retning på, du skal levere nærvær og fokus, og det er dig der skal forstå og regne det hele ud og have styr på alt. For der er ikke andre til at gøre det.

Det giver stress – og det endda uden at den måde at fungere på reelt leverer “resultater”. Så hvornår er du – på den sunde måde – i det maskuline? Hvornår er du – sundt – i det feminine. Og hvornår er du i balance – uden at være grå, neutral og fanget på midten? Har du overvejet, om du måske er i det maskuline på en usund måde? Om det er noget grundlæggende i din forståelse af og tilgang til verden – og især af dig selv – som er kilden til stress, bøvl og utilfredsstillende relationer?

Kender du det?

  • Du har brugt noget tid og energi på at arbejde med dig selv i terapi, coaching eller andre former for selvudvikling
  • Du har måske været med i et kursusforløb, været på en workshop eller to eller en kvindegruppe – og fået øje på nogle ting i dig selv, men ikke rigtigt fået fat om roden
  • Du får ikke rigtigt arbejdet med tingene i en hverdag fuld af kæreste, børn, job, veninder og for meget af det hele
  • Du er stadig pleaser / hjælper / Supermor og en Fantastisk Flink Pige overfor kæreste, venner, kolleger og naboer
  • Du knokler for at det skal hænge sammen derhjemme og du har en drøm du vil sparke liv i.
  • Du ender med at blive skakmat overfor kæresten – eller chefen / ungerne / din mor – og alle hans eller hendes følelser, tanker, ord og gode idéer om hvad du kunne, skulle og burde være og gøre
  • Du bøvler med kærligheden og mangler forståelse, nærhed og sex der virkeligt nærer og mætter. Du trækker dig eller presser på, men lige lidt hjælper det.
  • Du er ved at bukke under for stress med alle de krav og forventninger til hvad du kunne / skulle / burde – og hvordan det helst skal se ud på Facebook og Instagram.

Er du bange for

  • at det ikke rigtigt ændrer sig, at du er låst fast på det sted du er
  • at der nedenunder er noget du ikke har fået øje på
  • at det er en barriere du ikke selv kan bryde igennem
  • at du går glip af en masse liv
  • at der går endnu en dag / uge / måned / år i samme skure

Kunne du tænke dig

  • at give dig selv plads og tid – nogle dage, hvor kæresten, jobbet og resten af verden kan rende dig?
  • at arbejde med dig selv på et dybere plan, end det der foregår oppe i hovedets kontrolcenter?
  • at give den en skalle og grave markant mere indad end du har gjort før?
  • at bryde grænser – mentalt og følelsesmæssigt – du ikke har været igennem før?
  • få et bedre, sundere og mere balanceret forhold til det maskuline – og dermed til mænd 
  • at opleve, hvordan det er virkelig at opleve dig selv – autentisk, rå, vred, åben, følsom, kraftfuld og stærk?
  • et “stort” rum med udvikling på den sunde maskuline måde – uden tøsefnidder og hensynsbetændelse?
  • at blive parat til at give både dig selv og verden et ordentligt skub?

… så er det nu du skal sætte kryds i kalenderen og tage med på 5 dages forårs-retreat kun for kvinder – næste gang 23-27/3 – 2018.

  • EARLY BIRD – hvis du tilmelder dig og betaler det fulde beløb senest 23/12-17 sparer du 1.000,-

Formatet er udviklet af, for og til mænd – og vi får hele tiden på puklen for “hvorfor kan kvinder ikke være med”, “hvornår laver i noget for os” osv. Så nu gør vi det; Tager det bedste vi har og tilbyder det eksklusivt for kvinder. Tilpasset en lille smule, men grundlæggende designet til især at arbejde på den ægte, nærværende maskuline måde med indersiden af dig selv.

Alle mænd og kvinder er både maskuline og feminine – Det var det Carl Jung kaldte Animus (“den indre mand” i enhver kvinde) og Anima (den “indre kvinde” i enhver mand). Vi oplever at begge køn har temmelig store udfordringer med at være sundt og autentisk til stede i begge sider af spektret. Vi gør os ikke til eksperter på hvordan du kommer dybere ind i din feminine essens – det ville være mærkeligt, hvis vi som mænd skulle kunne tage dig længere ind i det feminine end du selv eller andre kvinder kan. Til gengæld kan vi noget på den maskuline side.

Hvis du vil have et bedre forhold mellem det feminine og maskuline – yin og yang – i dig selv – er “det andet sted” at tage fat i dit indre maskuline.

Hvis du vil opleve hvordan du kan hele dine sår i forhold til det maskuline – fra din far til de mænd der har været i dit liv, så tror vi på at vi kan noget, du ikke kan finde ret mange andre steder. Det handler især om at udvikle en sundere udgave af dine maskuline sider og kompetencer. Og dermed få et sundere forhold til mænd – og andre detaljer som fx. job, familie og børn.

Det handler absolut IKKE om at blive kedelig, kønsløs, 50/50 balanceret eller neutral. Det handler om at du ikke kan hele den ene side i dig selv uden også at arbejde med den anden side.

Så længe du ikke er bevidst om og heler din indre forbindelse til det maskuline kommer du til at udleve det igen og igen i forhold til mændene i dit liv.

Se her hvad tidligere deltagere siger om DeepDive for mænd

En af de modige kvinder fra sidste DeepDive kun for kvinder har skrevet følgende:

Det har virkelig rykket mig mange, mange mil frem mod det liv jeg gerne vil have og åbnet mit sind for hvad jeg har brug for, for at fastholde mig i den gode forandring.

Givet mig tålmodighed og en tro på, at evige små rigtige skridt fører til en masse godt liv. Jeg er meget taknemmelig overfor jer og også lidt stolt af mig selv over at turde tag udfordringen op og ville forandringen så meget. Jeg er blevet meget optimistisk angående fremtiden og livet i det hele taget. Føler også en glæde over at være mig med de kompetencer jeg har.

Mine svagheder tør jeg kigge på og ae blidt. At lade hæmmende historie være fortid er en lettelse. Min sorg har jeg fået bearbejdet, så den for mig nu er til at håndtere og rumme. Det viste sig, at det virkelig var sorgarbejde/smerte jeg havde gang i og brug for, da jeg har stået ret så ensomt med den. Hvilken befrielse det var, at kunne dele den med ukendte, italesætte den og få den frem i lyset fysisk og psykisk. Mod til at være mig og stå ved den jeg er, overfor mig selv og andre. Udviklet min indsigt i mennesker og min evne til tilgivelse over for mig selv og andre.

DeepDive kun for kvinder er en intens workshop, som skraber dybt, tager panseret af dig og rydder en bunke gammelt ragelse ud fra lageret – OG som giver dig værktøjer til at fastholde dig selv på et højere niveau end før.

Det er IKKE

  • et kursus i “anger management” – men du kommer nok i kontakt med følelser der ikke er plads til i din hverdag
  • et kanindræberkursus, men der er en moderat – tilpas – mængde fysisk, mental og følelsesmæssig udfordring
  • hverken hjernevask eller “Tvind cirkel”. Du bliver ikke tvunget til at gøre eller deltage i noget du ikke vil. Til gengæld har du 100% ansvar for både det du får ud af processen – og det du ikke kan / vil / tør konfrontere.
  • et teorikursus. Vi arbejder med en stærk teoretisk ramme – men du kommer ikke til at sidde og svede på skolebænken – det er 90% oplevelses- og øvelsesorienteret.
  • et “feel good” / “7 nemme trin til evig lykke” / “du er perfekt som du er”-seminar. Hvis det var nemt havde du nok allerede gjort det!
  • vildt grænseoverskridende. Vi tror på at udvikling og gennembrud sker  grænsen – ikke ved at overskride den med 500%

Der bliver markant mere tid til og fokus på den individuelle proces. Formatet handler om fordybelse i din “egen proces”, at mærke din kerne, se dine egne spøgelser i øjnene og opdage det, som i virkeligheden holder dig tilbage. Som altid når vi arbejder med et rimeligt stort indhold af kropsarbejde, og med en fordybelse i både kendte værktøjer og ting du sikkert ikke har mødt før.

Sted: Mellem-rummet på Samsø, www.mellem-rummet.dk

Tid: næste gang 23-27/3 – 2018 (starten af påskeferien)

  • Start fredag aften kl. 19 (ankomst mellem 17 og 19.00) (= færgen fra Kalundborg kl. 15.45 (eller før) / fra Hou kl. 17.00 eller før)
  • Slut tirsdag eftermiddag ca. kl. 14.30 (= færgen til Kalundborg kl. 16.00 (eller senere) / til Hou kl. 15.45 eller senere)
  • Tidspunkterne kan blive justeret af efter ændringer i færgernes fartplaner

Format:

  • 100% kvinder (undtagen facilitatorerne – det er 100% mænd!)
  • 100% fokus = Du afleverer mobiltelefonen ved ankomst og har ingen kontakt med “den sædvanlige verden” udover virkelige nødstilfælde
  • 100% sund og lækker forplejning
  • 100% sansning = du skal ikke regne med kaffe, sukker og de sædvanlige ‘dulmere’ i løbet af retreatet
  • Program hver dag fra ca. kl. 6 – 22.
    • Øvelser individuelt, to-og-to og i små grupper
    • Fælles øvelser og kvindecirkel
    • Masser af plads til egen reflektion

Pris:

  • 7.500,- inkl. fuld forplejning og indkvartering (eksl. transport)
  • EARLY BIRD – hvis du tilmelder dig og betaler det fulde beløb senest 23/12-17 sparer du 1.000,-
  • Depositum 2.500,- sammen med din tilmelding – restbeløbet senest en måned før afholdelse
  • Ved faktura til virksomhedskunder er prisen 8.900,- + moms

Tilmelding:

  • Indbetal depositum (se nedenfor)
  • Send en mail til deepwomen@mandekursus.dk – skriv dit navn og mobilnummer og lidt om
    • din erfaring med selvudvikling; fx. hvilke kurser / workshops / terapiforløb o.lign. du har været med på før
    • hvilke særlige hensyn du evt. har brug for (i forbindelse med sygdom, mad, medicin eller andet).
    • hvis du er i tvivl om noget, så spørg! – skriv til tomas@tomasfriis.dk

Betaling:

  • Indbetal depositum kr. 2.500,- (Skriv “DeepWomen” og dit navn i beskedfeltet) på en af følgende måder:
    • MobilePay til 54441
    • Bankoverførsel til Danske Bank Reg.nr. 4820 // Konto 0010290120
    • Send en mail til m@mandekursus.dk (Husk: navn, adresse og et mobilnummer).
  • Restbeløbet betales på samme konto senest en måned før afholdelse
  • EARLY BIRD – hvis du tilmelder dig og betaler det fulde beløb senest 23/12-17 sparer du 1.000,-

Afbud (uanset årsag)

  • efter betaling af depositum  = depositummet er tabt (men en anden kan deltage i dit sted).
  • senere end en måned før start uanset årsag: 50% refunderes, resten er tabt (eller en anden kan deltage i dit sted).
  • senere end end 2 uger før start uanset årsag: Det fulde beløb er tabt (men en anden kan deltage i dit sted).
  • såfremt workshoppen aflyses tilbagebetales det fulde beløb naturligvis!