VELKOMMEN til Mellem-rummet Retreat  23-25 december 2020

Vi vil bruge juletiden til fordybelses, stilhed og fællesskab. Programmet, som du kan se nedenstående, vil bestå af både fastlagte aktiviteter og ikke-programsatte flader, hvor man gør, hvad man ønsker og har behov for (fx slapper af i det rekreative miljø på Mellem-Rummet, bruger den smukke natur, der omgiver Mellem-Rummet eller noget tredje). Selve juleaften d. 24. fejrer vi med middag, hvor det vil være muligt både at spise traditionel og vegansk julemad. Der vil være mulighed for meditation senere på aftenen d. 24.

PROGRAM

ONSDAG D. 23. DECEMBER

10:45 Ankomst til Mellem-Rummet

12:00 Frokost

13:00-16:00 Yoga, mindfulness og meditation

18:00 Middag

19:30 Yoga, mindfulness og meditation

TORSDAG D. 24. DECEMBER

8:00 Morgenmad

9:00-11:00 Yoga, mindfulness og meditation

12:00 Frokost

15:00-17:00 Yoga, mindfulness og meditation

18:30 Julemiddag

22:00 Mulighed for meditation

FREDAG D. 25. DECEMBER

8:00 Morgenmad

9:00-11:00 Yoga, mindfulness og meditation

12:00 Frokost

13:00-15:00 Yoga, mindfulness og meditation

15-16 Afrejse fra Mellem-Rummet

OM UNDERVISEREN – SIMON VITTUS JASPER HANSEN

Simon er uddannet cand.mag. i filosofi, videnskabsteori og kommunikation, fra Roskilde Universitet – med speciale i forskning i mindfulness og meditation. Han har arbejdet en årrække på Københavns Universitet som kommunikations-underviser. Siden 2012 selvstændig med mindfulness og meditation. Har haft egen daglig meditations-praksis siden 2005/2006. Er derudover certificeret psykoterapeut fra en af landets 4-årige og tværministerielt godkendte uddannelser (ID Academy). Endvidere uddannet yogalærer hos israelsk-amerikanske hatha yogalærer og ph.d. Shy Sayer (grunduddannelse i Thailand og overbygning i Danmark). Endelig uddannet mindfulness underviser i MBSR-systemet fra Århus Universitet. Simon bor til daglig på Vækstcenteret i Nørre Snede, og lever et liv – både professionelt og privat – hvor omdrejningspunkterne er meditation, krops-arbejde og selvudvikling. Se mere om Simon her: http://simonvjhansen.dk

PRIS

Deleværelse: 3.600 kr (store, lyse deleværelser, man deler med 1, 2 eller 3 personer af samme køn. Antallet varierer pga. varierende deltagerantal)

Dobbeltværelse: 4.000 kr (begrænset antal)

Enkeltværelse: 4.200 kr (begrænset antal)Prisen inkluderer udover undervisning og logi: Alle måltider (morgenmad, frokost og aftensmad), som er økologiske og vegetariske/semivegetariske, frugt, snacks, kaffe og the. Mulighed for at låne meditations- og yogaudstyr. Sengelinned og håndklæder.

TILMELDING OG BETALING

For tilmelding send en mail til: simonvjh@gmail.com. Oplys her dit fulde navn og telefonnummer, og om du ønsker dobbelt-, enkelt- eller deleværelse. Når du har fået tilsagn om, at der er flere pladser, skal betalingen foretages: Reg. nr.: 8401 Konto: 1280256 (Merkur Bank). Enten i én eller to rater. Betaler du i to rater, indbetales et depositum på kr. 1500 samtidig med din tilmelding. Restbetaling skal ske senest 10 dage før retreat start. Betaler du i én rate, overfører du hele beløbet, når du har fået tilsagn om, at der er flere pladser: Reg. nr.: 8401 Konto: 1280256 (Merkur Bank). Husk at skrive dit fornavn og “retreat” ved overførslen (fx ”Hanne retreat”). Din tilmelding er bindende fra betalingstidspunktet. Bliver du forhindret i at deltage, kan du frit overdrage pladsen til en anden – husk at give besked i sådan et tilfælde.

TRANSPORT OG FÆRGETIDER (HUSK AT BOOKE I GOD TID)

Retreatet løber fra onsdag d. 23. december-fredag d. 25. december. Retreatet starter fredag kl. 12 med frokost. Og slutter lørdag kl. 15:00. Start- og sluttidspunktet passer med færgerne fra både Kalundborg og Hou.Sejler man fra Hou Havn i Jylland, skal man bestille billetter (http://www.tilsamsoe.dk/) til den færge, der afgår fredag kl. 9:30, med ankomst i Sælvig Havn på Samsø kl. 10:30. Og retur-færge skal bestilles til søndag kl. 15:45. Mellem-Rummet, hvor retreatet afholdes, ligger 5 km fra Sælvig Havn.Sejler man fra Kalundborg skal man bestille billetter (https://www.samsoelinjen.dk/) til den færge, der afgår fra Kalundborg kl. 8.50, med ankomst i Ballen Havn på Samsø kl. 10.20. Retur-færgen skal bestilles til søndag kl. 17:35. Ballen Havn ligger 8 km fra Mellem-Rummet.

FORBEHOLD FOR ÆNDRINGER

Hvis retreatet – fx pga. force majore; eksempelvis ændringer mht. corona – ikke skulle være muligt at gennemføre, findes en ny dato for afholdelse af retreatet. Der tages også forbehold for andre ændringer.

KONTAKT OG YDERLIGERE INFOHJEMMESIDE

simonvjhansen.dk/

KOMMENDE RETREATS OG KURSER

simonvjhansen.dk/retreats-og-kurser/

HER FINDER DU 7 GRATIS GUIDEDE MEDITATIONER OG 2 YOGA-PROGRAMMER

https://simonvjhansen.dk/mindfulness-og-meditations-oevelser/

FACEBOOK-SIDE, HVOR JEG DELER ALLE EVENTS OG INSPIRATION FRA VISDOMS-TRADITIONERNE

https://www.facebook.com/simonvittusjasperhansen/