Et retreat – uanset hvilkent slags – har altid kun ét formål: At skabe rammerne for at forbedre kontakten med ens kerne, den man egentligt er. Denne kontakt muliggøres bl.a. gennem den afspænding og afstressning, et retreat tillader samt den intensivering, som den fysiske og meditative praksis tilvejebringer. Stilheden hjælper yderligere med. Retreatet veksler mellem fysisk yoga, siddende meditation/mindfulness, og liggende afspændings-øvelser. Hertil kommer et teoretisk aspekt, samt en nødvendig erfaringsdeling af egne oplevelser og læring. Både helt nybegyndere og mere erfarne kan være med på retreatet.

Det er en intens workshop, som skraber dybt, tager panseret af dig og rydder en bunke gammelt ragelse ud fra lageret – OG giver dig værktøjer til at fastholde dig selv på et højere niveau end før.

Når vi er i kontakt med vores kerne, vores styrke og har tillid til vores fundament, skaber det trygheden til at give slip. Give slip på facader, parader, afstand, masker og historier. Således at vi står i verden og møder verden ærlige, autentiske og med hele os. Og netop styrken vil være den røde tråd i retreatet. Vi bruger yoga og meditation som værktøjer, til at mærke vores fysiske styrke, til at opbygge et stærkt fundament, og til at smelte ind i blødhed, sårbarhed og ren væren.

October 25-27, 2019 at Mellem Rummet on the Island of Samsø in Denmark. For women leaders, creators & entrepreneurs Led by Sarah Davies De Paola & Elizabeth Rankich PROGRAM ARRIVE ON SAMSØ ISLAND WITH AN OPEN HEART & READY FOR JOY… DEPART WITH: A new level of self-awareness & self-connection Feel what you have been hiding away Find the ability to be deeply honest with yourself & what’s in your heart Get unstuck from where you are in life &…

Yogaen består af genopbyggende restorativ yoga og yin yoga, som støtter kroppens evne til at heale sig selv, giver styrke til immunforsvaret, har en terapeutisk virkning på sindet og meget mere. Dagene skal bruges til at skabe plads i krop og sind, så du kan vende hjem med fornyet energi.

Vi skaber de skønneste rammer for dig og din krop – højt til loftet fyldt med god energi, soul food, yoga og vigtigst af alt – plads til dine styrker og svagheder. Til hele dig. Hvis du har brug for et retreat – et retræte i andre omgivelser end de vante – er du kommet til det rette sted. Måske af selvkærlighed. Måske bare fordi. 

De omfavnende omgivelser på Mellem-rummet sammenbundet med Mikkels fantastiske tilgang til råvarer bruger vi til at forkæle sanserne og komme helt ned i gear. Alt imens elementer fra yoga, meditation, reiki og coaching sammenflettes til et kærligt fokus på dig. – Vi stiller skarpt på, at du kommer ned i kroppen. For hovedet har helt sikkert fået rigeligt med tale- og tanketid. 

Giv dig selv en særlig julegave, som du har glæde af langt ind i det nye år. En hjertelig juleferie med yoga, meditation og hyggeligt samvær i Mellem-Rummet på Samsø. 

Årets slutning lægger op til refleksion, til indadvendthed og til ro. Her bruger vi 3 dage på at samle os, på at finde ind til vores indre ro. Det sted indeni, som til hver en tid er roligt, selvom livet omkring os er hektisk. Således at vi kan afslutte året med en følelse af dyb ro og ren væren. 

Vi bruger dagene omkring årsskiftet til; via yoga, meditation og visualiseringer at gå indad. Til at skabe så meget ro, at vi kan mærke hvad vi vil. Vi lader forskellige gudinder hjælpe os på vej, til at slippe, til at tiltrække, til at manifestere og til at forbinde os med forskellige aspekter af vores egen kvindelighed. Således at vi d. 1. januar står stærke, frie, rolige, harmoniske og klare omkring vores ønsker for det nye år.

Her er en mulighed for fordybelse – og således starte det nye år på den bedste måde. Tilmed på et af Danmarks smukkeste retreat-steder, ‘Mellem-rummet’ på Samsø. Et retreat – uanset hvilkent slags – har altid kun ét formål: At skabe rammerne for at forbedre kontakten med ens kerne, den man egentligt er. Denne kontakt muliggøres bl.a. gennem den afspænding og afstressning, et retreat tillader samt den intensivering, som den fysiske og meditative praksis tilvejebringer. Stilheden hjælper yderligere med.