4-dags retræte mellem land og vand, mellem himmel og hav – et skridt af gangen.

Mellem-rummet Retreat, Samsø i perioden februar til maj 2021

Et personligt retreat på skønne Mellem-rummet Retreat og vidunderlige Samsø – en forløsende indre meditativ rejse og smukke vandringer rundt om og i Samsø unikke natur.

(corona restriktioner max 4 eller 8 personer afhængig af restriktioner)

Du har nu muligheden for at opleve Mellem-rummet’s stemningsfyldte ramme og energi og Samsø’s skønne natur. Ren selvforkælelse med mindfulness, yoga og frisk luft.

Dit eget fristed for en stund og en pause til stressfri fordybelse. En tilbagetrækning og vandringstur, hvor du kan trække dig tilbage fra hverdagens vanlige pligter, stress og jag og bare nyde mellem-rummet, ruten, roen, stilheden og Samsø’s skønne natur.

SAMMINOE er et retræten på 4 dage/3 overnatninger med meditation, yoga og 3 valgfrie vandringsruter på ca ialt 40-80 km inddelt i 4 etaper.

A) Samminoe: Samsø rundt langs kysten ca 80 km (15-25 km pr etape)

B) Samminoe “den korte”: Samsø rundt langs kysten afkortet ca 60 km (15-20 km pr etape)

C) Samsø’s unikke natur: Sælvig bugten, Nordby bakker, Stavns fjord, Brattingsborg skov ca 50 km (10-15 km pr dag)

Vi anbefaler et fast dagligt program, ramme og struktur. Programet er selvfølgeligt frivilligt pånær stilleperioder. 

Dagsprogram:

Dag 1

Kl 10.30-11:30 Ankomst og indkvartering

Kl 11:30-12:00 Intro og praktik  

Kl 12:00-13:00 Frokost

Kl 13:30-1700 1. Etape

Kl 17:00-17:30 Afhentning

Kl 17:30-18:30 Egen tid

Kl 18:30-19:30 Aftensmad

Kl 20:00-20:45 Fælles yin/restorativ yoga i salen

Kl 22:00-08:00 Huset går til ro – Stilletid

Dag 2

Kl 07:30-08:15 Fælles morgen træning og meditation i salen

Kl 08:15-09:00 Morgenmad 

Kl 09:00-10:00 Egen tid

Kl 10:00-10:30 Transport til Mårup Havn

Kl 10:30-17:00 2. Etape

Kl 17:00-17:30 Afhentning

Kl 17:30-18:30 Egen tid

Kl 18:30-19:30 Aftensmad

Kl 20:00-20:45 Fælles yin/restorativ yoga i salen

Kl 22:00-08:00 Huset går til ro – Stilletid

Dag 3

Kl 07:30-08:15 Fælles morgen træning og meditation i salen

Kl 08:15-09:00 Morgenmad 

Kl 09:00-10:00 Egen tid

Kl 10:00-10:30 Transport til Stavns

Kl 10:30-17:00 3. 

Kl 17:00-17:30 Afhentning

Kl 17:30-18:30 Egen tid

Kl 18:30-19:30 Aftensmad

Kl 20:00-20:45 Fælles yin/restorativ yoga i salen

Kl 22:00-08:00 Huset går til ro – Stilletid

Dag 4

Kl 07:30-08:15 Fælles morgen træning og meditation i salen

Kl 08:15-09:00 Morgenmad 

Kl 09:00-09:30 Egen tid

Kl 09:30-10:00 Transport til Brattingsbord skov

Kl 10:00-13:30 4. Etape Brattingsborg skov til Mellem-rummet 15 km

Kl 13:30 Tjek-ud og afrejse

 

Praktik og logistik

Medbring en veloplagt krop og åben sind, vandrestøvler, beklædninger/tøj der passer til årstiden og vejrlig, en lille rygsæk, en vandflaske, en termokande og let tøj til yinyoga som du kan bevæge dig i.

Inkluderet i prisen: 

• 4 dages ophold m/3 overnatninger i de skønnes omgivelser inde som ude
• Alt forplejning/3 daglige måltider/te/kaffe/snack/frugt
• Transport til og fra færgehavn, transport til og fra vandrerute
• Indlogering i enkelt- eller db værelse
• Sengelinned/håndklæde
• Meditations-, yoga- og morgentræning (frivilligt)
• Yogaudstyr 
• Masser af stilhed, bevægekse og frisk luft 

COVID-19 restriktioner, særhensyn og forholdsregler

• Alle gæster har negativ corona-test ved ankomst (max 24 timer)
• Alle gæster får enkelt værelse eller delt dobbeltværelse (par)
• Opholdet er begrænset til max logerende 4 eller 8 gæster afhængig af max forsamlingsforbud
• “Corona” adfærd generelt – som tryghedskabende adfærd.
• Der er fast plads i yogasalen og benyttelse af samme yogamåtte/udstyr under hele opholdet. Medbring gerne din egen yoga måtte og tæppe. 
• Ved måltider har man faste pladser.
• Alle måltider er portionsanrette.

Der er naturligvis håndsprit tilgængeligt, men medbring også din egen lille flaske, når/hvis du bevæger dig væk fra mellem-rummet og ud på øen.

Pris og betingelser

Pris i enkelt- eller dobbeltværelse inkl fuld forplejning:

Enkeltværelse: 4.550 kr/person

Dobbeltværelse: 3.950 kr/person (veninde-,venne- eller kærestepar)

Ekstra overnatning søndag til mandag inkl. morgenmad: 650 kr/person

WiFi og mobiltelefon er tilladt pånær tidsrummet mellem kl 22.00 og 08.00

Massage: 750 kr (morgen eller aften) Tidsbestilling inden ankomst!

Booking perioder:

Mandag til torsdag i uge 6, 7, 8, 9, 11, 12, 13, 14, 16, 17, 18, 19, 20, 23, 25, 35, 37, 39, 41, 43

Torsdag til søndag i uge 6, 7, 8, 10, 11, 12

Tilmelding og betaling

Send en mail til: kontakt@mellem-rummet.dk

Betaling oplysninger ved tilmelding.

Tilmelding er bindende.

Force-maceure:  Aflyst færge eller vejrlig (storm)

Hvad andre har sagt om ophold på Mellem-rummet

“Hvis du ikke oplever kontakt med dit stille sind hér, så er der noget galt… Vidunderligt sted… Forunderligt forandrende… stille, støbende…”

“Utroligt dejligt sted hvor alle rammerne oser langt væk af mindfulness og fred. Stedet hvor alle muligheder for fordybelse i livet findes. Jeg elsker det”

“What an oasis and paradise! The perfect place to retreat to, to find some quietness, to come closer to nature, nestled away from the buzz on the beautiful island of Samsø with the most airy and dreamy space I have experienced so far!. WORTH A VISIT and more than one! Thank you!”

Vidunderlige Samsø

Samsø er øen i Danmarks centrum, en bæredygtighedens grøn ø, smukt placeret midt i havet mellem Sjælland og Jylland. Samsø betyder samlingsøen. På grund af sin, på daværende tidspunkt vigtige strategiske beliggenhed, var det her vikingerne samledes og lagde råd i fordums sagnomspundne tid. Samsø er stadig en samlings-ø, nu blot i en anden betydning. Her kan vi komme fra hele landet for at samles – og for at få samling på os selv , hinanden og en ny tid.

”Samsø er stilhed i evig bevægelse. Under dens besnærende idyl ligger en forvandlende kraft gemt fuld af mytologiske over- og undertoner. Disse toner opfatter vi meget forskelligt, men mellem dem findes temaer, der sat i rigtig rækkefølge, ikke alene kan føre os ind i Samsøs mysterium, men også løfte sløret for vor eget”.

Samsø er et ideelt sted for eftertanke, udvikling, frirum og mellem-rum – en indre som ydre pilgrimsrejse.