Velkommen til Yoga på Samsø 7. – 12. Juli  2019

Sommerferie yoga og drop-in yoga på Samsø i uge 28

Fra søndag den 7/7 til fredag den 12/7  med halvpension, yogaundervisning morgen og eftermiddag i de skønneste omgivelser på Mellem-rummet i ro, stilhed og stemning.

Bor du andet steds på øen, er der mulighed for drop-in yoga 2 gange hver dag.

En skøn mulighed for en helt særlig yoga sommerferie oplevelse, på Danmarks smukkeste retreat sted, lige i midten af Danmark. Der vil være rig mulighed for at dyrke yoga, nyde lækker økologisk mad morgen og aften. Tid til afslapning, ture til den nærliggende private strand eller sightseeing på Samsø.

YOGA

To daglige yogaklasser:

Hatha yoga kl. 08.00-09.30

Hatha yoga kl. 17.00-18.30

Dagen begyndes med hatha yoga kl. 8.00-9.30. Her er fokus på styrke, smidighed og balance. Pulsen kommer lidt op og der kommer sved på panden. En lejlighed til at forbinde os med- og komme til stede i kroppen.

Kl. 17.00-18.30 vil der være en yin/restorativ yoga klasse, hvor vi bruger længere tid i hver stilling, for at strække bindevæv, samt give os selv mulighed for at komme ned i gear og mærke kroppen og sindet.

Hver yogaklasse afsluttes med en grundig guidet afspænding.

Yogaen undervises med med stor opmærksomhed på alignment og sikkerhed, hvilket gør undervisningen velegnet til både nybegyndere såvel som øvede yogier.

DAGS PROGRAM

08.00-09.30: Hatha yoga

09.30-10.30: Morgenmad

10.30-17.00: Egen tid, afslapning, tur til stranden, sightseeing (Frokost på egen hånd.)

17.00-18.30: Yin yoga

18.30-19.30: Aftensmad

YOGA UNDERVISER: Eva Sofie Toubord

HVEM KAN DELTAGE

Alle der ønsker en skøn sommerferie, med yoga, økologisk mad, natur og ro.

PRIS 

Sommerferie yoga m/ halvpension:

2 dage/overnatninger: 2.300,- kr

3 dage/overnarninger:  3.300,- kr

4 dage/overnarninger:  4.200,- kr

5 dage/overnarninger:  5.000,- kr

Forplejningen er semi vegetarisk/vegetarisk og der er et tillæg på 25 kr/ måltid, hvis nogen ønsker vegansk eller laktosefri. Ved gluten allergi eller andre allergier medbringes selv særkost.

Tillæg for enkeltværelse: + 300 kr/nat

Tillæg for 2-mands værelse (par) + 200 kr/nat.

Prisen inkluderer:  overnatninger i deleværelse, 2 x daglig yogatimer , 2 økologiske måltider morgen kl 0930 og aftensmad 1830. Mulighed for at låne yogaudstyr. Inkl sengelinned og håndklæder.

Off-site indlogering og drop-in yoga:

1 klip: 150,- kr

4 klip: 520,- kr

8 klip: 880,- kr

Første yoga time er søndag  eftermiddag og sidste er fredag morgen.

PS – mulighed for individuel booking af kropsbehandling, pris 650,- kr pr behandling.

TILMELDING

Ring 53627752

eller

Send en mail til: kontakt@mellem-rummet.dk