Mellem-rummet den 9. til 11. marts 2018. 
Alle kvinder er velkomne til denne weekend hvor vi kommer til at ære og nære den kvindelige krop og psyke. Mellem-rummet retreatcenter på Samsø sætter de smukke rammer for en fordybelsesweekend med yoga, natur, samvær og stilhed. Yogalæreren Evi Xiromeriti vil guide dig igennem en herlig blanding af flydende bevægelser, dybe strække, restorative stillinger, åndedrætsteknikker, meditation, chanting og afspænding for at du kan komme i bedre kontakt med din egen essens og opleve en følelse af at finde hjem til dig selv. Vi kommer også til at at udforske hvad der kan opstå når kvinder i forskellige livsfaser og med forskellige erfaringer finder sammen i et frirum. Alle kvinder kan deltage uanset alder, fysisk kondition og (yoga)baggrund- der er plads til både erfarne og nye yoginier, til gravide kvinder og til dem der ønsker at blive gravide, til teenage piger og til kvinder i overgangsalder…der er plads til alle kvinder, så ta’ gerne din mor, veninde, datter eller kollega med!“Mit formål når jeg underviser er er at skabe rum for at den enkelte elev kan have sin egen individuelle oplevelse af, hvad yoga er og kan”Mellem-rummet retreatcenter

Man kan læse mere om Mellem-rummet og se billeder her:  http://mellem-rummet.dk/om-mellem-rummet/

Program

Fredag den 9. marts

10-11:00 Indtjekning
11:00-12:00 Kvindecirkel
12:00-13:00 Frokost
14:30-15:30 Te og frugt
15:30-17:30 Blid yoga
18-19 Aftensmad
19:30-20:30 Yoga nidra (afspænding)
21 Stilhed

Lørdag den 10. marts

7- 7:30 Te og frugt
7:30- 9:30 Hatha yoga
9:30- 10:30 Morgenmad
11-12 Kvindecirkel
12:30- 13:30 Frokost
14.30-15.30 Te og frugt
15:30- 17:30 Yin og Restorativ yoga
18-19 Aftensmad
19:30-20:30 Yoga nidra (afspænding)
21 Stilhed

Søndag den 11. marts

7- 7:30 Te og frugt
7:30- 9:30 Hatha yoga
9:30- 10:30 Morgenmad
11-12 Kvindecirkel
12:00- 13:00 Frokost
13 Afrejse

Pris og tilmelding

Prisen for overnatning incl. sengelinned og håndklæder, undervisning, lækre økologiske og vegetariske måltider, fri frugt, snacks, kaffe og te er kr 3.200 (basis deleværelse med 3 senge)

For ledige, pensionister, studerende er prisen 2.800 kr

Hvis det er 2 kvinder der tilmelder sig sammen er prisen 2.800 kr per kvinde

Tillæg for enkeltværelse: + 500 kr (begrænset antal)

Tillæg dobbeltværelse: + 300 kr

Prisen er eksklusiv transport.

Tilmelding via e.xiromeriti@gmail.com. Ved tilmeldingen indbetales depositum på 800 kr og restbeløbet indbetales senest den 23. februar. I tilfælde af afbud indtil senest 14 dage før retreat start tilbagebetales det indbetalte beløb minus depositum på 800 kr. Pladsen kan evt. overdrages til en anden person. Ved afbud senere end 14 dage før retreatstart, refunderes det indbetalte beløb ikke.

Transport til og fra Samsø

Der sejler færger til Samsø fra både Sjælland og Jylland.

Fra Sjælland sejler færgen fra Kalundborg fredag kl. 8.45 og søndag fra Ballen Samsø kl. 14 tjek færgen.dk

Fra Jylland sejler færgen fra Hou fredag kl. 9.30 og søndag fra Sælvig kl. 13.15 tjek tilsamsø.dk

Transport til og fra færgehavn

Fra Sjællandsfærgen, Ballen er der ca 8 Km til Mellem-rummet og ca. 5 Km fra Jyllandsfærgen, Sælvig. Der vil være mulighed for at koordinere fælles transport til og fra færgen.