Anne Goncalves
http://www.amame.dk/
Anne Goncalves er yoga & mindfulnesslærer og forfatter til bogen Yoga mod stress. Hun afholder yoga workshops og retreats i Danmark og udlandet og tilbyder yoga uddannelser i København.
Hendes undervisning er rolig og grundig, med fokus på at arbejde med åndedræt og mindfulness i yogaen, for på den måde at opnå en dyb indre ro og større forbindelse til sig selv. Hun underviser blid flow yoga, yin yoga og yoga nidra, med fokus på fordybelse og ro.
Udtalelser fra tidligere deltagere:
‘Du er nærværende og der er plads til alle og det får én til at slappe af. Jeg er kommet ned i tempo, er blevet gladere i låget – glad for at være blevet mødt, der hvor jeg er.’ – Marie-Louise
‘Du er utrolig nærværende og tillidsfuld og har skabt en fantastisk pinse. Du har en dejlig stemme og er super god til at guide os i øvelserne. Dine valg af øvelser fordelt på dagen har været perfekte. Det har givet mig mere ro i kroppen, som jeg vil tage med mig hjem.’ Dorthe
Læs mere om Anne på www.amame.dk
Kommende Begivenheder
Sommer Yoga Retreat med Yin Yoga Nidra
På dette års sommer retreat til Samsø er der fokus på at åbne op for energien i din krop, både fysisk og mentalt, med embodied yin yoga og myofascial release, hvor vi masserer kroppen med små bolde, for at løsne spændinger. Hver dag vil der også være yoga nidra, yogiens søvn, en dybt afstressende guidet.
Læs mere »Sommer Yoga Retreat på Samsø d. 25-28. juli 2019
På dette års sommer retreat til Samsø er der fokus på at slappe dybt af i krop og sind og åbne op for stagneret og blokeret energi, både fysisk og mentalt, så du får en følelse af ro, frihed og flow.Det gør vi med embodied yin yoga og myofascial release, hvor vi ved hjælp af små bolde masserer punkter på kroppen for at åbne for flowet og mindske spændinger, somatisk meditation med plads til bløde bevægelser og frihed i stillingerne... og yoga nidra, yogiens søvn, en guidet meditation med fokus på kroppen og visualiseringer.
Læs mere »