Helle Calundan – Helle er eksamineret yogalærer og psykoanalytiker og har 20 års erfaring inden for yoga som underviser og arbejder til daglig med undervisning i Hathayoga på hold og individuelt med særligt fokus på stressramte. Kombinationen yoga og psykoanalyse (krop og samtale) har erfaringsmæssigt vist sig som to gode tilgange til at få løsnet op i kropslige og psykiske spændinger. Der arbejdes med det hele menneske. Underviser også i meditation og mindfulness. Har tidligere erfaring inden for it, ledelse og specialpædagogik.

Se mere på: www.say1.dk

 

Hathayoga og afslapning

Helle_have
Deltag Hathayoga er den klassiske form for yoga. Her arbejder vi med styrke, stræk og smidighed til kroppen samt forskellige åndedrætsteknikker, ...