Underviser Ida Krogh

Mit navn er Ida Krogh og jeg er stifter af Yogavida, hvorigennem jeg underviser hos yogastudier, aftenskoler, private og firmaer, på retreats og workshops.

Jeg er uddannet 200 og 500 Hrs Yoga Alliance certificeret Hatha & Vinyasa Yogalærer og 50 Hrs Yoga Alliance certificeret Yin Yogalærer ved Aayana Yoga Academy, Bangalore.

Min tilgang til yoga er præget af min uddannelse i Indien, hvor jeg har boet i 2,5 år med min familie. Jeg valgte at fordybe og uddanne mig hos Aayana Yoga Academy, hvor undervisningen var autentisk, videnskabelig og tilpasset det moderne menneske. Jeg mærkede hurtigt de fysiske fordele, der betød en stærkere muskulatur, større udholdenhed, smidighed og med det fulgte mere overskud, mental balance og ro. 

For mig er det netop her yogaen er unik,- man kan opnå øget fysisk velvære og sundhed gennem øvelserne (asanas) og et mentalt velvære, fordi vi balancerer nervesystemet gennem åndedræt, meditation og afspænding. 

Jeg er lige optaget af den dynamiske og styrkende yoga (hatha og vinyasa) og af den indadvendte yinpraksis, der også er fysisk, men stille. Jeg har valgt at undervise i begge dele på dette retreat, fordi de supplerer hinanden fantastisk godt og begge er unikke redskaber til at få vores opmærksomhed væk fra hovedet og ned i vores fundament; krop og åndedræt. Jeg lægger vægt på en balanceret praksis, der ganske enkelt føles skønt.

Oprindeligt er jeg uddannet Cand. Mag. i kommunikation, men har her midt i livet skiftet bane og underviser nu fuld tid i yoga, når jeg ikke laver keramik i mit lille keramikværksted  KroghKeramik.

Jeg håber vi ses på Samsø

Kh Ida