Om din underviser: 

Sarah Louise Gråskov er din yogalærer og naturterapeut. 

Sarah er uddannet yogainstruktør ved Yandara Yoga Institute i 2017 og har flere videreuddannelser bag sig, blandt andet i yin yoga hos Sarah Powers, mindfulness med Jack Kornfield og Tara Brach, naturterapi hos Human Education Group og pt. under uddannelse som kropsterapeut ved Totum.

Sarahs undervisning er særligt præget af to elementer: mindfulness og kærlighed. Når vi kombinerer det at være nærværende og tilstede med en kærlig opmærksomhed, så har vi en praksis, som bliver meget transformativ og helende – hvad end det er en aktiv hatha yoga time, en rolig restorativ yoga praksis eller en refleksion over livet i naturen.

Hos Sarah må du være, lige som du er.