Mellem-Rummet Retreat fredag den 5. maj til søndag den 7. maj 2023

Tilmeld: beti@live.dk

På dette retreat er der masse af hjerterum og plads. Plads til dig og det, som kalder på at
komme frem i lyset. Der er tid og rum til at gå ind i dig selv, og se på netop det som DU har brug for at give
opmærksomhed. Tag med på dette rensende forårsretreat og ”genopstå” som den mest
fantastiske udgave af dig selv.

Vi arbejder med særlige udvalgte yogasæt, der netop detoxer, afbalancere og styrke vores
hormon- og nervesystem og bindevæv, for herigennem at åbne for vores rene væren.
Kom uanset din erfaring med yoga og meditation – der er udbytte for alle hver gang!

Det er dog vigtigt at hver enkelt kan tage ansvar for egen proces og er åben for at slippe gamle
mønstre.

Glæder mig så meget til, at se dig til forårs retreat i skønne Mellem-Rummet.

Sat Nam
Betina

Program (med forbehold for ændringer)

Fredag
10.00 – 11.00 Ankomst og indkvartering
11.30 – 13.30 Kundalini Yoga og meditation
13.30 – 14.30 Frokost
17.00 – 18.30 Yin yoga
19.00 – 20.00 Aftensmad
20.30 – 21.30 Yoga Nidra

22.00 – Huset går til ro

Lørdag
06.00 – 08.30 Auquarian Sadhana (Kundalini Yoga og meditation)
08.30 – 09.30 Morgenmad
12.00 – 13.00 Egen tid
13.00 – 14.00 Frokost
14.00 – 16.00 Egen tid
15.30 – 17.00 Yin Yoga
18.30 – 19.30 Aftensmad
20.30 – 21.30 Mantra Meditation
22.00 – Huset går til ro

Søndag
07.30 – 09.30 Kundalini yoga og meditation
09.30 – 11.00 Brunch
12.00 – 13.00 Tjek ud og afrejse

Praktik
Retreatet starter fredag kl. 11 og slutter søndag kl. 13. Start- og sluttidspunktet passer med
færgerne fra både Kalundborg og Hou.
Sejler man fra Hou Havn i Jylland, skal man bestille billetter (http://www.tilsamsoe.dk/) Mellem-
rummet, hvor retreatet afholdes ligger 5 km fra Sælvig Havn.
Sejler man fra Kalundborg skal man bestille billetter ( http://www.Samsoelinjen.dk/) Ballen Havn
ligger 8 km fra Mellem-Rummet.

Pris
Deleværelse: 3700 kr. pr. pers (3 personer)

Dobbeltværelse: 4100 kr. pr. pers(hvis man er par/veninder/familie, som ønsker at bo sammen –
begrænset antal)

Enkeltværelse: 4300 kr. (begrænset antal)

Ønsker man at ankomme torsdag aften, er dette muligt mod merbetaling på 700 kr. (prisen er incl.
morgenmad fredag)

Prisen inkluderer: Indkvartering og logi, daglig yoga og meditation, tre økologiske semi-
vegetariske(med fisk) måltider pr. dag, fri frugt, snacks, kaffe og the. Alt yogaudstyr, sengelinned
og håndklæder er inkl. i prisen
Begrænset antal pladser.
Prisen er eksklusiv transport.

Tilmelding
Send en mail til: beti@live.dk
Husk at oplyse dit fulde navn og telefonnummer og om du ønsker dele-, dobbelt- eller
enkeltværelse.

Betaling
Din tilmelding er sikrede ved betaling af depositum på 1200 kr. til:
Reg. nr.: 0400 Konto: 4018314520. Depositum tilbagebetales ikke, men kan overdrages til anden
deltager.
Restbetaling:  14 dage før retreat start, senest den 20/4-2023 til: Reg. 7670 Konto: 4704982 Husk
at skrive navn og tekst ”Forår/Betina”
Din tilmelding er bindende fra betalingstidspunktet den 20/4. Bliver du forhindret i at deltage, kan
du frit overdrage pladsen til en anden – husk at give besked i sådan et tilfælde.

Aflysning
Måtte det uventede ske, at retreatet aflyses af arrangøren, tilbagebetales det fulde indbetalte
beløb.
Der tages forbehold for fejl og ændringer.

Spørgsmål
Har du spørgsmål til undervisningen kan du kontakte underviser Betina på: beti@live.dk

Tidligere deltager skriver:
”Kære Betina
Fra hjertet tak for et meget fint balanceret retreat i jeres skønne rammer på Samsø.

En stor glæde at lære dig at kende og modtage din sikre guiden udi både Kundalini og Yin yogaens
univers.
Om man er begynder eller rutineret, så når du os alle med din grundige instruktion, din
fornemmelse for gruppen, dit nærvær og din dybe viden indenfor de to yogaformer. Du deler af din
egen livsvisdom – og tilsammen danner dette en berigende og tryg ramme på alle niveauer. ”
Skrevet af Annette