Samsø kalder på os – igen.

Mellem-rummet Retreat 6.-9. oktober 2022

Kom med os til Samsø til oktober. Vi stiller ind på ”kanal Samsø” og lader os favne og nære af den helt særlige energi, som øen består af.

Vi vender tilbage til Mellemrummet, så du kan glæde dig til (igen) at lave yoga i deres helt unikke yogasal.

Fra torsdag til søndag vil DU – yoga, hyggeligt samvær, gåture, restitution og dejlig mad – være i centrum. Da vi er to undervisere bliver du forkælet en masse yoga, men der vil også være tid til både at se og opleve både Samsøs skønne natur og de hyggelige små forretninger, der findes på øen. Både fredag og lørdag får du tid til at udforske øen mellem morgenens yogapraksis og eftermiddagens.

Yogaen bliver en vekselvirkning mellem blid hatha og yin yoga. Undervisningen vil også indeholde meditation, yoganidra og åndedrætsøvelser.

Du bliver undervist af to erfarne yogalærere, som er vant til at læse deres elever, så yogaen formes efter den enkelte og dagsformen.

Alle er velkomne på weekenden uanset erfaring med yoga og fysisk form.

Om dine undervisere:

Rikke Abel-Bache; fysioterapeut, kostvejleder, yogalærer ved Soham Yoga, speciale i yin yoga og Anatomy trains in motion

Hanneloa Rose Jørgensen; psykomotorisk terapeut, yogalærer ved Dansk Yoga, speciale i yin og restorativ yoga

Under navnet Øjeblikket – yoga og meditation arrangerer vi kurser og retreats sammen.

Vi glæder os til at forkæle dig!

Hvornår: 6.-9. oktober 2022

Hvor: Mellemrummet, Samsø

Pris, inkl. fuld forplejning og sengelinned:

Eneværelse: kr. 5999,-

Dobbelt værelse: kr. 5499,-

fler-mandsværelse: kr. 4999,-

Tilmelding og spørgsmål: fysiofirst@vildrosevej.dk

Transport: Ikke med i prisen.

Offentlig transport: Der sejler færger til Samsø fra både Sjælland og Jylland flere gange dagligt. Tjek den aktuelle sejlplan, og book din billet i god tid.

Vi vil så vidt muligt koordinere samkørsel.

Fra Sjælland sejler færgen fra Kalundborg: samsoelinjen.dk

Fra Jylland sejler færgen fra Hou: til samsø.dk

PROGRAM

Torsdag:

11:00-12/ tjek ind

12:00-13:00: Frokost, velkomst og info

13:30-14:30: gåtur

14:45-16:30: yoga

Frihed/snack

18:00: aftensmad

19:30: Aftenpraksis

Fredag:

8:00-9:45/ yoga og meditation

10:00-11:00: brunch

Frihed

15:30: snack

16:00-17:30: yoga

18:00 aftensmad

19:30: aftenpraksis

Lørdag:

8:00-9:45/ yoga og meditation

10:00-11:00: brunch

Frihed

15:30: snack

16:00-17:30: yoga

18:00 aftensmad

19:30: aftenpraksis

Søndag:

8:00-10/ yoga og meditation

10:30-11:30 brunch

12:30: afsked, afslutning

13:00 – tjek ud