Mellem-rummet Retreat Samsø 24. – 26. juni 2022

Denne yoga retreat inviterer dig til tre dages tilbagetrækning fra hverdagen, hvor du giver dig selv et åndehul for at oplade dine batterier. Du vil genstarte dit nervesystem, give kærlig omsorg til din krop, finde ro og forbinde dig med den helende natur, som netop omkring midsommer står i fuldt flor.

Om denne yoga retreat:

I løbet af denne forlængede weekend vil du fylde din krop og sjæl med solens energi, give dig selv plads og tid til at få kontakt med din krop og dig selv. Du vil styrke dit sind og din livskraft og med hjælp af stilhed og fordybelse, vil du opleve ren væren. Det er en vidunderlig gave, som du kan give til dig selv.

Om YOGA undervisningen:

Der er 2 yogasessioner om dagen, samt mulighed for at deltage i aften yoga og en afspændingssession lige inden sengetid.

Morgenyogaen starter blidt med at løsne de små spændinger, der har sat sig i kroppen igennem natten, samt blødgøre og varme leddene op. Efterfølgende er kroppen klar til mere dynamisk yoga i form af små flows-og soløvelser for at ære solen og dagen. Du vil møde både blide og styrkende yogastillinger, alt sammen i et samspil med åndedrætsøvelser og meditation, hvilket skaber plads til ny energi, en glad krop og et roligt sind.

Om eftermiddagen vil du opleve de blide og afstressende somatiske bevægelser og restorativ yoga. Det vil give dig mulighed for at sætte farten endnu mere ned, frigøre spændinger, finde roen, åndedrættet, give dig selv omsorg og du får mulighed for bare at være.

Tid til dig:

I løbet af dagen er der masser af tid til dig. Du kan gøre lige præcis det, som du har lyst til – evt. finde et hyggeligt sted i Mellem-rummet eller haven, hvor du kan læse en bog eller lave intet; nyde dagen på den stille strand, som ligger ca. 10 minutters gang fra Mellem-rummet; tag på en cykeltur og oplev øens natur; tag til Ballen og nyd en kartoffelmad på en af de mange restauranter eller oplev Samsø’s naturspots, fx Ilse Made kilden, som ligger i gåafstand fra Mellem-rummet.

Mere ro og velvære:

Under yoga retreaten vil der også være mulighed for at nyde en afstressende ayurvedisk oliemassage, som virker udrensende, afstressende og foryngende.

Der bliver skabt et trygt, varmt og uambitiøst rum, hvor der er plads til enhver uanset alder, køn og erfaringer med yoga.

Du kommer hjem med en blød og afslappet krop, som er fyldt med glæde, mere overskud og fornyet energi. Al yogaundervisning er tilpasset DIG, så du bliver mødt lige præcis der, hvor du og din krop er lige nu.

Jeg glæder mig til at byde dig hjertelig velkommen.

Namasté.

Eva

Dagsprogram:

Fredag, d. 24. juni 2022

10.00 – 12.00 Ankomst og indlogering

12.00 Velkomst og grounding med Yoga

13.15 Frokost

Tid til DIG♥

17.00 – 18.30 Somatics & Restorativ Yoga

19.00 Middag

Tid til DIG♥

21.00 Guidet dyb afspænding

22.00 Stilhed og godnat

Lørdag, d. 25. juni 2022

7.00 Godmorgen, te&kaffe, morgensnack eller frisk morgendyk i havet

7.30 Morgen yoga

9.30 Økologisk, vegetarisk og nærende morgenmad

Tid til DIG♥

13.00 Frokost

Tid til DIG♥

17.00 Somatics&Restorativ Yoga

19.00 Middag

20.30 Aften Yoga i naturen og komme solnedgangen i møde

Søndag, d. 26. juni 2022

7.00 Godmorgen, te&kaffe, morgensnack eller frisk morgendyk i havet

7.30 Morgen yoga

9.30 Økologisk, vegetarisk og nærende morgenmad

Tid til DIG ♥

13.00 – 14.00 Pakke, runde af og TAK for denne gang♥

Praktiske informationer:

Vi bor på et stemningsfyldt retreat center på Samsø – Mellem-rummet.

Mellem-rummet tilbyder et rum af energi og en ramme, som fremmer velvære, trivsel og et rum, hvor man trækker sig tilbage fra en hektisk hverdag, tager en pause, reflekterer, søger ind og oplever ro.

Mellem-rummet ligger i gåturs afstand fra en smuk strand med en fantastisk udsigt over havet, markerne og et lille glimt af Jylland i det fjerne. Der er kun 4,7 km fra Sælvig (Jyllands færgen) og 8,2 km fra Ballen havn (Sjællands færgen).

Der er mulighed for at aftale afhentning ved færgen ved din ankomst, hvis du har brug for det uden ekstra omkostninger.

Det er meget nemt at komme rundt på cykel på Samsø og afstandene er korte mellem byerne. De ganske få steder, hvor cyklen ikke kan komme frem, ser alligevel bedst ud i spadserefart. Du kan leje en cykel eller medbringe din egen cykel.

Cykeludlejning:

Samsø Cykler: 2422 6124

Samsø Cykeludlejning: 8659 6222 / 3086 8523

Mellem-rummets adresse er:

Holmslund Holmevej 3, Tanderup

8305 Samsø

Transport til og fra Samsø:

Fra Sjælland sejler færgen fra Kalundborg.

Se sejltider fra Sjælland og book din billet:

https://www.samsoelinjen.dk/

Fra Jylland sejler færgen fra Hou.

Se sejltider fra Jylland og book din billet:

https://www.tilsamsoe.dk/

Tjek den aktuelle sejlplan og book din billet i god tid. Tjek, om der er særtilbud, hvis I er flere, der rejser/kører sammen.

Pris:

Early Bird* pris pr. person i delt 3-mands værelse:  kr. 3.850,00

Early Bird* pris pr. person i delt dobbeltværelse:  kr. 4.250,00

Early Bird* pris pr. enkeltværelse (begrænset antal): kr. 4.550,00

*Ved tilmelding efter d. 1. marts 2022 er prisen for:

Person i delt 3-mands værelse: kr. 4,350.00

Pris pr. person i delt dobbeltværelse:  kr. 4.750,00

Pris pr. enkeltværelse (begrænset antal): kr. 4.950.00

Tilmelding sker ved indbetaling af depositum på 1.500 kroner.

Restbeløbet indbetales senest 3 uger inden retreatens start.

Tilmelding sker på www.wesselyoga.dk her eller skriv/ring til eva.wessel@wesselyoga.dk, mob. 51342507. 

Yoga retreat inkluderer:

Mere end 10 timers yogaundervisning i et stemningsfyldt yogarum som beskrevet med Eva Wessel

Fuld forplejning – morgenmad, frokost, middag, te, kaffe og sunde snacks i løbet af dagen

To overnatninger i Mellem-rummet

Sengetøj, håndklæder

Alt yogaudstyr til yogaundervisningen

Sæsonbestemt yoga&ayurveda wellness guide udleveres

Tilkøbsmulighederne er:

Ayurvedisk helkrops massage Abhyanga.

1 time – 650 kr./1,5 time – 850 kr. Kontakt Eva på mail eva.wessel@wesselyoga.dk, hvis du ønsker at booke massage.

Om underviseren:

Eva Wessel er certificeret yogalærer fra Dansk Yoga, Restorative yoga lærer, certificeret Somatics Movement Coach og er certificeret i Hormon Yoga Terapi. Til daglig driver Eva et smukt yogacenter, Yoga in the Dome og arrangere yogarejser. Lige nu Eva uddanner sig til Ayurveda Yoga specialist. 

Du kan læse mere om Eva Wessel på wesselyoga.dk.

Betingelser:

Din plads bliver reserveret ved indbetaling af depositummet på 1.500 kr. Depositummet bliver ikke refunderet ved afmelding. Pladsen kan evt. overdrages til en anden person.

Hvis du har indbetalt retreatens fulde beløb, refunderes 50 % af dette beløb ved afmelding mere end 4 uger før retreatens start. Sker afmeldingen mindre end 4 uger før, refunderes beløbet ikke. 

Måtte det uventede ske, at denne retreat bliver aflyst, får du din fulde betaling refunderet.

Der tages forbehold for fejl og ændringer.