Mellem-rummet Retreat, Samsø den 23.- 25. juni 2023

Denne yoga retreat inviterer dig til tre dages tilbagetrækning fra hverdagen, hvor du giver dig selv et åndehul for at genoplade dine batterier. Du vil fylde din krop og sjæl med solens og naturens energi, give dig selv plads og tid til at få kontakt med din krop, dig selv og naturen.

*
I løbet af de 3 dage bliver dit nervesystem genstartet, energien re-boostet og din krop vil få kærlig omsorg. Du vil skabe indre ro og skabe forbindelse med den helende natur, som netop omkring midsommer står i fuldt flor. Det er en vidunderlig oplevelse, som du kan give dig selv. Om morgenen bliver du vækket af solens stråle og morgentimernes lune sommerbrise fra havet. Du kan bruge den stille og magiske morgenstund til at nyde stemningen i den smukke have med en kop te eller kaffe, læse en bog eller skrive i din dagbog inden dagens første yoga session. Kan man forestille sig en smukkere måde at starte dagen på?

*

OM YOGA undervisningen:
Der er 2 yogasessioner om dagen, samt mulighed for at deltage i aften yoga og en afspændingssession lige inden sengetid. Morgenyogaen starter blidt med at løsne de små spændinger, der har sat sig i kroppen igennem natten, samt blødgøre og varme kroppen og leddene op. Efterfølgende er kroppen klar til mere dynamisk yoga i form af små flows-og soløvelser for at ære solen og dagen. Du vil møde både blide og styrkende yogastillinger, alt sammen i et samspil med åndedrætsøvelser og meditation,
hvilket skaber plads til ny energi, en glad krop og et roligt sind. Om eftermiddagen vil du opleve de blide og afstressende somatiske bevægelser, yin-og restorativ yoga. Det vil give dig mulighed for at sætte farten endnu mere ned, frigøre spændinger, finde roen, åndedrættet, give dig selv omsorg og du får mulighed for bare at være.

*
Tid til dig:
I løbet af dagen er der masser af tid til dig. Du kan gøre lige præcis det, som du har lyst til – evt. finde et hyggeligt sted i Mellem-rummet eller haven, hvor du kan læse en bog eller lave intet; nyde dagen på den stille strand, som ligger ca. 10 minutters gang fra Mellem-rummet; tag på en cykeltur og oplev øens naturen; tag til Ballen og nyd en kartoffelmad på en af de mange restauranter eller oplev Samsø’s naturspots, fx Ilse Made kilden, som ligger i gåafstand fra Mellem-rummet.

*

Mere ro og velvære:
Under yoga retreaten vil det også være muligt at nyde en afstressende ayurvedisk oliemassage,
som virker udrensende, afstressende og foryngende. Under dit ophold på Mellem-rummet på Samsø, bliver der skabt et trygt, varmt og uambitiøst rum, hvor der er plads til enhver uanset alder, køn og erfaringer med yoga. Du vil komme hjem med en blød og afslappet krop, som er fyldt med glæde, mere overskud og fornyet energi. Al yogaundervisning bliver tilpasset DIG, så du bliver mødt lige præcis der, hvor du og din krop er lige nu.

*
Jeg glæder mig til at byde dig hjertelig velkommen i Mellem-rummet på Samsø.

*
Namaste!
Eva

*

Dagsprogram
Fredag, d. 23. juni 2023
10.00 – 12.00 Ankomst og indlogering
12.00 Velkomst og grounding med Yoga
13.15 Frokost
Tid til DIG♥
17.00 – 18.30 Somatics & Yin-og Restorativ Yoga
19.00 Middag
Tid til DIG♥
20.30 Magisk Midsommer aften med meditation, yoga og hygge i naturen/ved bålet og vi går
solnedgangen i møde.
Lørdag, d. 24. juni 2023
7.00 Godmorgen, te & kaffe, morgensnack eller frisk morgendyk i havet
7.30 Morgen yoga
9.30 Økologisk, vegetarisk og nærende morgenmad
Tid til DIG♥
17.00 Somatics & Restorativ Yoga
19.00 Middag
20.30 Dybafspænding og stilhed
Søndag, d. 25. juni 2023
7.00 Godmorgen, te & kaffe, morgensnack eller frisk morgendyk i havet
7.30 Morgen yoga
9.30 Økologisk, vegetarisk og nærende morgenmad
Tid til DIG ♥
13.00 – 14.00 Pakke, runde af og TAK for denne gang♥

*

Praktiske informationer
Vi bor på et stemningsfyldt retreat center på Samsø – Mellem-rummet. Mellem-rummet tilbyder et rum af energi og en ramme, som fremmer velvære, trivsel og et rum, hvor man trækker sig tilbage fra en hektisk hverdag, tager en pause, reflekterer, søger ind og oplever ro.

*
Mellem-rummet ligger i gåturs afstand fra en smuk strand med en fantastisk udsigt over havet, markerne og et lille glimt af Jylland i det fjerne. Der er kun 4,7 km fra Sælvig (Jyllands færgen) og 8,2 km fra Ballen havn (Sjællands færgen). Der er mulighed for at aftale afhentning ved færgen ved din ankomst, hvis du har brug for det uden ekstra omkostninger. Det er meget nemt at komme rundt på cykel på Samsø og afstandene er korte mellem byerne. De ganske få steder, hvor cyklen ikke kan komme frem, ser alligevel bedst ud i spadserefart. Du kan leje en cykel eller medbringe din egen cykel.

*

Cykeludlejning:
Samsø Cykler: 2422 6124
Samsø Cykeludlejning: 8659 6222 / 3086 8523

*
Mellem-rummets adresse er:
Holmevej 3, Tanderup
8305 Samsø

*
Transport til og fra Samsø:
Fra Sjælland sejler færgen fra Kalundborg.
Se sejltider fra Sjælland og book din billet:
https://www.samsoelinjen.dk/
Fra Jylland sejler færgen fra Hou.
Se sejltider fra Jylland og book din billet:
https://www.tilsamsoe.dk/
Tjek den aktuelle sejlplan og book din billet i god tid. Tjek, om der er særtilbud, hvis I er flere,
der rejser/kører sammen.

*
Pris:
Early Bird* pris pr. person i glamping telt til 2 personer: kr. 3.800,00
Early Bird* pris pr. person i delt 3-mands værelse: kr. 3.900,00
Early Bird* pris pr. person i delt dobbeltværelse: kr. 4.350,00
Early Bird* pris pr. enkeltværelse (begrænset antal): kr. 4.550,00
*Ved tilmelding efter d. 1. april 2023 er prisen for:
Pris pr. person i glamping telt til 2 personer: kr. 4.200,00
Pris pr. person i delt 3-mands værelse: kr. 4.300,00
Pris pr. person i delt dobbeltværelse: kr. 4.750,00
Pris pr. enkeltværelse (begrænset antal): kr. 4.950,00
Tilmelding sker ved indbetaling af depositum på 1.500 kroner på wesselyoga.dk her.
Restbeløbet indbetales senest 4 uger inden retreatens start.

*
Betingelser:
Din plads bliver reserveret ved indbetaling af depositummet på 1.500 kr. Depositummet bliver
ikke refunderet ved afmelding. Pladsen kan evt. overdrages til en anden person.
Hvis du har indbetalt retreatens fulde beløb, refunderes 50 % af dette beløb ved afmelding mere
end 4 uger før retreatens start. Sker afmeldingen mindre end 4 uger før, refunderes beløbet
ikke.

*
Måtte det uventede ske, at denne retreat bliver aflyst, får du din fulde betaling refunderet.
Der tages forbehold for fejl og ændringer.