Tag en pause, få inspiration til at finde roen og stilheden i en travl og stressede hverdag!

 

Mellem-rummet Retreat og skønne Samsø tilbyder ø-vandrings retreat hhv hverdage mandag til torsdag i 2023 og torsdag til søndag hhv:

 

Torsdag til søndag den 30-2 marts/april

Mandag til torsdag den 13-16 og 27-30 marts,

Mandag til torsdag den 24-27 april

Mandag til torsdag den 22-25 maj

Mandag til torsdag den 4-7, 18-21 september

Mandag til torsdag den 9-12 oktober

Mandag til torsdag den 13-16 november

 

4-dags mindfulness og ø-vandrings retræte mellem land og vand, mellem himmel og hav – et skridt af gangen.

• Inklusiv indlogering, fuld forplejning
• Daglige vandreture i Samsø’s skønne natur – herunder guided stille aften og morgen vandring
• Morgen session med yoga/kropsterapeutisk træning, åndedrætsøvelser og meditation
• Eksklusivt og ren selvforkælelse.

Dette retreat, er dit eget fristed for en stund og en pause til stressfri fordybelse. En tilbagetrækning til dig selv og naturen, hvor du kan være dig uden hverdagens vanlige pligter, stress og jag og bare nyde Mellem-rummet, roen, stilheden og Samsø’s skønne natur.

Hvornår

Mandag til torsdag i alle uger fra og med september til og med april. Vi tilstræber at koordinere, så der er min tre personer på hvert hold. Send en mail og vi finder du af hvornår det passer dig bedst.

Vi anbefaler et fast dagligt program, ramme og struktur. Sammen vælger vi ruten for den pågældende dag afhængig af vind og vejr.

Dagsprogram:

Dag 1

Kl 10.30-11:30 Ankomst og indkvartering

Kl 11:30-12:00 Intro og praktik  

Kl 12:00-13:00 Frokost

Kl 13:30-1700 1. vandrerute

Kl 17:00-17:30 Afhentning

Kl 17:30-18:30 Egen tid

Kl 18:30-19:30 Aftensmad

Kl 19:30-22:00 Egen tid foran brændeoven

Kl 22:00-07:30 Huset går til ro – Stilletid

Dag 2

Kl 07:30-08:30 Fælles morgen træning og meditation i salen

Kl 08:30-09:00 Morgenmad 

Kl 09:00-10:00 Egen tid

Kl 10:00-10:30 Transport til rute

Kl 10:30-17:00 2. vandrerute

Kl 17:00-17:30 Afhentning

Kl 17:30-18:30 Egen tid

Kl 18:30-19:30 Aftensmad

Kl 20:00-22:00 Stille mørke vandring (valgfrit)

Kl 22:00-07:30 Huset går til ro – Stilletid

Dag 3

Kl 07:30-08:30 Fælles morgen træning og meditation i salen

Kl 08:30-09:00 Morgenmad 

Kl 09:00-10:00 Egen tid

Kl 10:00-10:30 Transport til rute

Kl 10:30-17:00 3. vandrerute

Kl 17:00-17:30 Afhentning

Kl 17:30-18:30 Egen tid

Kl 18:30-19:30 Aftensmad

Kl 19:30-22:00 Egen tid foran brændeoven

Kl 22:00-07:30 Huset går til ro – Stilletid

Dag 4

Kl 06:30-08:30 Morgen vandrerute ved solopgang.

Kl 09:00-10:00 Fælles morgen træning og meditation i salen

Kl 10:30-11:30 Brunch

Kl 11:00:00-14:00 Egen tid evt vandretur efter eget ønske 

Kl 14:00 Tjek-ud og afrejse

Praktik og logistik

Medbring en veloplagt krop og åben sind, vandrestøvler, beklædninger/tøj der passer til årstiden og vejrlig, en lille rygsæk, en vandflaske, en termokande og let tøj til morgentræning som du kan bevæge dig i.

Inkluderet i prisen:

• 4 dages ophold m/3 overnatninger i de skønneste omgivelser inde som ude
• Alt forplejning/3 daglige måltider/te/kaffe/snack/frugt
• Transport til og fra vandrerute
• Indlogering i enkelt- eller db værelse
• Sengelinned/håndklæde
• Meditations, åndedræt, yoga/kropsterapeutisk træning hver morgen morgen
• Yogaudstyr
• Masser af stilhed, selvfordybelse, bevægelse og frisk luft

 

Pris og betingelser

Pris inkl fuld forplejning, kaffe/te/frugt/snack:

4.950 kr/person

Tillæg enkeltværelse: 900 kr

Massage/kropsbehandling

Mulighed for tilkøb af kropsbehandling: 750 kr

Tilmelding og betaling

Send en mail til: kontakt@pedervilladsen.dk

Tilmelding er bindende.

Ved evt sygdom, kan pladsen overdrages til en anden person eller booking flyttes til et senere tidspunkt.

Aflyst færge eller ekstremt vejrlig (storm) – booking flyttes til et senere tidspunkt.

Force-maceure: Corona restriktioner eller aflyst færge/ekstremt vejrlig (storm) eller hvis det utænkelige måtte ske at Mellem-rummet må aflyse refunderes det fulde indbetale beløb.

Hvad andre har sagt om ophold på Mellem-rummet Retraet

“Skønt koncept med: – vågn op krop samt meditation – vandring på det skønne Samsø – aftenyoga og afspænding – skøn forplejning morgen, frokost (i form af madpakke) og aften – ren luksus bare at kunne sætte sig til bordet eller tage den færdigsmurte madpakke.

Generelt ren forkælelse af krop og sind i skønne omgivelser. Huset/gården er nænsomt sat i stand med skønne rum, både hvor man spiser, opholder sig samt sover. Yogasalen er et kapitel for sig selv – højt til loftet, lyst og med dejlige puder, måtter, tæpper etc. Vi oplevede 4 dejlige, varierede områder af Samsø – nord, midt, syd samt Besser Rev. Vidt forskellig natur, som gjorde alle 4 vandreture på omkring 15-18 km til noget unikt. Kortmaterialet var fint og turenes længde var tilpasset vores ønsker. Som supplement til kort med ruter, brugte vi den gratis app’en viewranger. Peder er en behagelig og imødekommende vært og instruktør. Vi blev rigtig forkælet og kan kun anbefale at tage 4 dage ud af kalenderen og få nydt Samsø, dig selv og dem du er sammen med” Mette og Geert

“Hvis du ikke oplever kontakt med dit stille sind hér, så er der noget galt… Vidunderligt sted… Forunderligt forandrende… stille, støbende…” Heinrich

“Utroligt dejligt sted hvor alle rammerne oser langt væk af mindfulness og fred. Stedet hvor alle muligheder for fordybelse i livet findes. Jeg elsker det” Tanja

“What an oasis and paradise! The perfect place to retreat to, to find some quietness, to come closer to nature, nestled away from the buzz on the beautiful island of Samsø with the most airy and dreamy space I have experienced so far!. WORTH A VISIT and more than one! Thank you!” Richard

Vidunderlige Samsø

Samsø er øen i Danmarks centrum, en bæredygtighedens grøn ø, smukt placeret midt i havet mellem Sjælland og Jylland. Samsø betyder samlingsøen. På grund af sin, på daværende tidspunkt vigtige strategiske beliggenhed, var det her vikingerne samledes og lagde råd i fordums sagnomspundne tid. Samsø er stadig en samlings-ø, nu blot i en anden betydning. Her kan vi komme fra hele landet for at samles – og for at få samling på os selv , hinanden og en ny tid.

”Samsø er stilhed i evig bevægelse. Under dens besnærende idyl ligger en forvandlende kraft gemt fuld af mytologiske over- og undertoner. Disse toner opfatter vi meget forskelligt, men mellem dem findes temaer, der sat i rigtig rækkefølge, ikke alene kan føre os ind i Samsøs mysterium, men også løfte sløret for vor eget”.

Samsø er et ideelt sted for eftertanke, udvikling, frirum og mellem-rum – en indre som ydre pilgrimsrejse.