Få inspiration til at finde roen i en travl og stressede hverdag!

Mellem-rummet Retreat, Samsø i perioden janauar til maj og september til november

SPECIAL !!! vinterferie lang weekend torsdag til søndag:

Vinter 2022 uge 3, 4, 5, 6 og 8

Booking perioder hverdage mandag til torsdag:

Vinter 2022 uge 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9,

Forår 2022 11, 12, 13, 14, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22

Efterår 2022 uge 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49

Få inspiration til at finde roen i en travl og stressede hverdag!

4-dags mindfulness og ø-vandrings retræte mellem land og vand, mellem himmel og hav – et skridt af gangen. Inklusiv indlogering, fuld forplejning, daglige vandreture, yoga/kropsterapeutisk træning, åndedrætsøvelser og meditation morgen og aften – eksklusivt og ren selvforkælelse.

Du kender det godt. Op tideligt om morgen, fart på hele dagen – uden pauser. Som den vi er føler vi ofte, at vi skal gøre det hele selv – afklare, hvor vi skal hen, gøre størstedelen af arbejdet for at nå dertil og bære ansvaret for succes eller fiasko. Det hele tynger på vores skuldre. Vi presser igennem med selvoptaget beslutsomhed, tager os sammen og skaber spændinger og smerte i vores kroppe, fordi vi tror, det er vores eneste mulighed. Det er det, vi har lært, set alle andre gøre. Vi følger en forpligtigelse udefra, et vanligt mønster.

Denne misforståelse er roden til en mange unødvendige udfordringer, pressede situationer, frustrationer og stress. Sådan er hverdagen for rigtig mange mennesker privat og karriere mæssigt. Det tærer både fysisk og psyke. Med en indre uro og ubalance, kan man ikke skabe ro og balance i forhold til andre. En krævende hverdag behøver pauser. Tid til ro, stilhed og egen reflektion. Et skridt af gangen.

Vores personlige lederskab, vores indre sande lederskab og evne til at træffe et valg, være i relationen til andre og livets kompleksitet, afhænger af relation til os selv og vores egen indre opmærksomhed og balance.

At se tingene inde fra som de faktisk er, vil bringe større klarhed. Det er her, du kan anvende små ændringer på din vej, der resulterer i store forandringer på længere sigt. Ikke gennem en mental stræben og mere viden, men ved at mærke efter og tilpasse dig dine naturlige omgivelser – dit formål og retning med alle de omgivende ressourcer.

Samminoe Retreat, er dit eget fristed for en stund og en pause til stressfri fordybelse. En tilbagetrækning til dig selv og naturen, hvor du kan være dig uden hverdagens vanlige pligter, stress og jag og bare nyde Mellem-rummet, roen, stilheden og Samsø’s skønne natur.

Pris og betingelser

Pris i enkelt- eller dobbeltværelse inkl fuld forplejning, kaffe/te/frugt/snack:

Enkeltværelse: 5.650 kr/person

Dobbeltværelse: 5.150 kr/person (veninde-,venne- eller kærestepar)

Tilmelding og betaling

Send en mail til: kontakt@pedervilladsen.dk

Betaling ved tilmelding.

Tilmelding er bindende.

Ved evt sygdom, kan pladsen overdrages til en anden person eller booking flyttes til et senere tidspunkt.

Aflyst færge eller ekstremt vejrlig (storm) – booking flyttes til et senere tidspunkt.

Force-maceure: Corona restriktioner eller aflyst færge/ekstremt vejrlig (storm) eller hvis det utænkelige måtte ske at Mellem-rummet må aflyse refunderes det fulde indbetale beløb.

Hvad andre har sagt om ophold på Mellem-rummet Retraet

“Skønt koncept med: – vågn op krop samt meditation – vandring på det skønne Samsø – aftenyoga og afspænding – skøn forplejning morgen, frokost (i form af madpakke) og aften – ren luksus bare at kunne sætte sig til bordet eller tage den færdigsmurte madpakke.

Generelt ren forkælelse af krop og sind i skønne omgivelser. Huset/gården er nænsomt sat i stand med skønne rum, både hvor man spiser, opholder sig samt sover. Yogasalen er et kapitel for sig selv – højt til loftet, lyst og med dejlige puder, måtter, tæpper etc. Vi oplevede 4 dejlige, varierede områder af Samsø – nord, midt, syd samt Besser Rev. Vidt forskellig natur, som gjorde alle 4 vandreture på omkring 15-18 km til noget unikt. Kortmaterialet var fint og turenes længde var tilpasset vores ønsker. Som supplement til kort med ruter, brugte vi den gratis app’en viewranger. Peder er en behagelig og imødekommende vært og instruktør. Vi blev rigtig forkælet og kan kun anbefale at tage 4 dage ud af kalenderen og få nydt Samsø, dig selv og dem du er sammen med” Mette og Geert

“Hvis du ikke oplever kontakt med dit stille sind hér, så er der noget galt… Vidunderligt sted… Forunderligt forandrende… stille, støbende…” Heinrich

“Utroligt dejligt sted hvor alle rammerne oser langt væk af mindfulness og fred. Stedet hvor alle muligheder for fordybelse i livet findes. Jeg elsker det” Tanja

“What an oasis and paradise! The perfect place to retreat to, to find some quietness, to come closer to nature, nestled away from the buzz on the beautiful island of Samsø with the most airy and dreamy space I have experienced so far!. WORTH A VISIT and more than one! Thank you!” Richard

Vidunderlige Samsø

Samsø er øen i Danmarks centrum, en bæredygtighedens grøn ø, smukt placeret midt i havet mellem Sjælland og Jylland. Samsø betyder samlingsøen. På grund af sin, på daværende tidspunkt vigtige strategiske beliggenhed, var det her vikingerne samledes og lagde råd i fordums sagnomspundne tid. Samsø er stadig en samlings-ø, nu blot i en anden betydning. Her kan vi komme fra hele landet for at samles – og for at få samling på os selv , hinanden og en ny tid.

”Samsø er stilhed i evig bevægelse. Under dens besnærende idyl ligger en forvandlende kraft gemt fuld af mytologiske over- og undertoner. Disse toner opfatter vi meget forskelligt, men mellem dem findes temaer, der sat i rigtig rækkefølge, ikke alene kan føre os ind i Samsøs mysterium, men også løfte sløret for vor eget”.

Samsø er et ideelt sted for eftertanke, udvikling, frirum og mellem-rum – en indre som ydre pilgrimsrejse.

SAMMINOE er et retræte på 4 dage/3 overnatninger med meditation, yinyoga/afspænding og 5 specifikke vandringsruter på ca 15 km/rute/dag.

Vi anbefaler et fast dagligt program, ramme og struktur. Sammen vælger vi ruten for den pågældende dag afhængig af vind og vejr.

Dagsprogram:

Dag 1

Kl 10.30-11:30 Ankomst og indkvartering

Kl 11:30-12:00 Intro og praktik  

Kl 12:00-13:00 Frokost

Kl 13:30-1700 1. vandrerute

Kl 17:00-17:30 Afhentning

Kl 17:30-18:30 Egen tid

Kl 18:30-19:30 Aftensmad

Kl 20:00-20:45 Fælles yin/restorativ yoga i salen

Kl 22:00-08:00 Huset går til ro – Stilletid

Dag 2

Kl 07:30-08:15 Fælles morgen træning og meditation i salen

Kl 08:15-09:00 Morgenmad 

Kl 09:00-10:00 Egen tid

Kl 10:00-10:30 Transport til rute

Kl 10:30-17:00 2. vandrerute

Kl 17:00-17:30 Afhentning

Kl 17:30-18:30 Egen tid

Kl 18:30-19:30 Aftensmad

Kl 20:00-20:45 Fælles yin/restorativ yoga i salen

Kl 22:00-08:00 Huset går til ro – Stilletid

Dag 3

Kl 07:30-08:15 Fælles morgen træning og meditation i salen

Kl 08:15-09:00 Morgenmad 

Kl 09:00-10:00 Egen tid

Kl 10:00-10:30 Transport t

Kl 10:30-17:00 3. vandrerute

Kl 17:00-17:30 Afhentning

Kl 17:30-18:30 Egen tid

Kl 18:30-19:30 Aftensmad

Kl 20:00-20:45 Fælles yin/restorativ yoga i salen

Kl 22:00-08:00 Huset går til ro – Stilletid

Dag 4

Kl 07:30-08:15 Fælles morgen træning og meditation i salen

Kl 08:15-09:00 Morgenmad 

Kl 09:00-09:30 Egen tid

Kl 09:30-10:00 Transport 

Kl 10:00-13:00 4. vandrerute

Kl 13:00-13.15 Afhentning

Kl 13:30 Tjek-ud og afrejse

Praktik og logistik

Medbring en veloplagt krop og åben sind, vandrestøvler, beklædninger/tøj der passer til årstiden og vejrlig, en lille rygsæk, en vandflaske, en termokande og let tøj til yinyoga som du kan bevæge dig i.

Inkluderet i prisen:

• 4 dages ophold m/3 overnatninger i de skønneste omgivelser inde som ude
• Alt forplejning/3 daglige måltider/te/kaffe/snack/frugt
• Transport til og fra vandrerute
• Indlogering i enkelt- eller db værelse
• Sengelinned/håndklæde
• Meditations, åndedræt, yoga/kropsterapeutisk træning morgen og aften
• Yogaudstyr
• Masser af stilhed, selvfordybelse, bevægelse og frisk luft