Louise Grønbeck & Lars Damkjær
www.yogavesterbro.dk
LOUISE GRØNBECK
Louise er en passioneret yoga & meditationslærer med undervisningserfaring siden 2010.
Louise er indehaver af Yoga Vesterbro, som hun åbnede i 2013. Hun administrerer og underviser i yoga studiet til dagligt.
Hun tog sin første uddannelse i 2010 i Indien ved Yogalife (RYT500hr.) i Hatha yoga. Hun har løbende efteruddannet sig i Danmark og udlandet i Yin yoga, Yoga Nidra, Vinyasa og Yoga therapy. Hun har derudover læst anatomi og fysiologi, og har særligt specialiseret sig indenfor Yin yoga og den meditative praksis.
Hun har udviklet Yinmind uddannelsen i samarbejde med Lars Damkjær, en fusion af Yin yoga og mindfulness, som er en meditativ og terapeutisk tilgang.
I Louise´s timer vil du opleve at undervisningen snarere guider dig end dikterer hvad du skal gøre. Louise var en af de første der underviste i yin yoga i Danmark og denne yogaform er netop mere dogmefri og minimalistisk end de mere dynamiske yogaformer, og kan derfor give plads til elevens egne processer og væren.
Hun synes undervisningen giver aller mest mening når hun kan se at eleverne oplever en yogatime som et rum der ikke er præget af præstation, tempo og mål. Disse ting er ikke problematiske i sig selv, men de fylder meget i manges hverdag og bevidsthed – og i samfundet generelt. Derfor er der også brug for tidspunkter og rum hvor man lægger dem fra sig og bare er, ikke gør.
LARS DAMKJÆR
Underviser i mindful hatha og yinmind og har i en årrække afholdt stilhedsdage i studiet. Sammen med Louise Grønbeck har han udviklet, og faciliterer, Yinmind uddannelsen samt årlige retreats i Marokko.
Siden 2010 har han været med i underviserteamet hos Yoga Vesterbro.
Lars´ undervisning bærer præg af hans viden indenfor mindfulness og stresshåndtering.
Hans klasser tager afsæt i en mindful praksis, uanset om der arbejdes med bevægelse, styrke eller mere passive stillinger. Han inviterer til, at man er nysgerrig i sin tilgang til yogastillingerne og således åben overfor at justere dem i forhold til både ens anatomi og tilstand den pågældende dag. Lars har en fleksibel og intuitiv tilgang til det at undervise, fordi en yogaklasse altid vil være en unik sammensætning af deltagere, som møder op med forskellige udgangspunkter.
Lars blev allerede som 16-årig introduceret for yoga. Midt i halvfemserne tog han til Indien i 6 måneder og modtog bl.a. undervisning i en ashram samt 1:1 undervisning med et par indiske yogier. I løbet af de sidste 20 år har han bl.a. undervist på daghøjskole samt haft sin egen ayurvedaskole i Sri Lanka.
Udover at være uddannet mindfulness instruktør med speciale i stresshåndtering (MBSR) har han især uddannet sig indenfor yin yoga hos Sarah Powers og Jo Phee. Lars har desuden en kandidatgrad i kommunikation og sociologi og flere coaching certificeringer. Han er forfatter til flere bøger, bl.a. ”Mindre stress mere nærvær”.
Du kan læse mere om Lars på larsdamkjaer.com og desuden prøve hans gratis meditationsapp ”Nærvær”, som du finder i App Store og Google Store.
Kommende Begivenheder
- Ingen resultater fundet.